室長 長谷川
私は、会社ではほとんどの時間をデスクワークに費やします。
あまり体を動かさないので、足腰が弱ってくるのと、ストレスが溜まるのを実感します。
ですから、休日にはできるだけ体を動かし、体力維持と同時にストレスも発散させようと思っています。
そんな理由で始めたウォーキング習慣(週に1~2回)が、もうかれこれ3年ほど続いています。
本当はジョギングをしたかったのですが、非常に体力が必要と分かり、あきらめてウォーキングを行うことにしました。(寄る年波には勝てず・・・)