2014 年 12 月 24 日 のアーカイブ

ウォーキングと私

2014 年 12 月 24 日 水曜日

室長　長谷川

 

私は、会社ではほとんどの時間をデスクワークに費やします。
あまり体を動かさないので、足腰が弱ってくるのと、ストレスが溜まるのを実感します。

 

ですから、休日にはできるだけ体を動かし、体力維持と同時にストレスも発散させようと思っています。

 

そんな理由で始めたウォーキング習慣（週に1～2回）が、もうかれこれ３年ほど続いています。

 

本当はジョギングをしたかったのですが、非常に体力が必要と分かり、あきらめてウォーキングを行うことにしました。（寄る年波には勝てず・・・）

(さらに…)


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