高麗人参で人々の健康に貢献したい。金氏高麗人参(株)研究開発室
高麗人参を、より効果的に飲んでいただくための日記を用意しました。下のボタンからダウンロードをし、A4サイズの用紙に印刷してご使用ください。
-
- PDFファイルを ご覧いただくには、Adobe Readerが必要です。Adobe Readerをお持ちでない場合は、左のマークをクリックしてAdobe社のサイトからダウンロード（無料）できます。
飲んだ時間帯と粒数だけでなく、日々の体調や出来事を書き込めば、自分に合った飲み方を知る目安になります。
「週に３回はジムに通う」「晩酌は１合までにする」など、月ごとに健康づくりの目標を立てて月末に振り返りましょう。また、毎月の数値を書き込んで、定期的に変化を確認するのも大切です。
冷蔵庫など、目に留まる場所に貼っておけば、飲み忘れを防げますよ。
毎月、作成した日記をファイルに保存し、定期的に振り返ることで健康管理がしやすくなります。
