2014 年 10 月 29 日 のアーカイブ

高麗人参でダイエット(後編)

2014 年 10 月 29 日 水曜日

研究開発員 松本

こんにちは
研究開発員の松本正己です。

 

前回のブログでは、約1年間、食生活の改善に取り組みながら高麗人参を食前に飲んで、ダイエットに成功したことを紹介させていただきました。

 

○ダイエット結果
体重:73kg→65kg
BMI:24.3→21.7(「やや肥満」→「正常」)
体脂肪率:22%→19%

mmoto_diet

 

今回は、ダイエット期間中に行った運動と、それを助けてくれた高麗人参の効果を紹介したいと思います。

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