主任研究員 内田
新年あけましておめでとうございます。
本年も、金氏高麗人参株式会社 研究開発室ブログのご愛読を何卒よろしくお願い申し上げます。
皆様は、年末年始をゆっくりと過ごせましたか?
忘年会や新年会など、年末年始の恒例行事で生活リズムが不規則になり、むしろ普段よりも疲れたという方も多いのではないでしょうか。
かくいう私も、不規則な生活を送ってしまい、食生活がかなり乱れてしまいました。
そのため、一時的にせよ、いつもに比べて血糖値が上がっていたのではと思います。
常に血糖値が高い状態が続いたり、習慣的に血糖値の大きな上昇変動があると、健康に悪影響を及ぼします。
なぜかというと、このような高血糖状態が続くと、酸化ストレスを誘発するからです。